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-Saiu da dieta Eduardo? Comendo talharim? -Continuo low carbo, talharim de repolho com frango ;)
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1269 kkal
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Lemak: 67,31g | Prot: 66,05g | Karb: 111,02g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Marilan Cream Cracker, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Hortelã, Abacate. Makan Siang: Uvas tipo Americano, Alho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Cebolas, Molho de Tomate Caseiro, Repolho Refogado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Coxinha da Asa, Tomates, Ragazzo Alface Americana. Makan Malam: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Mortadela de Frango, Clara de Ovo, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Presunto de Peru. lagi...
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2752 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Como faz esse talharim de repolho ?
31 Agu 18 oleh anggota: lenysol
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nunca ouvi falar de talharim de repolho...
é só cortar o repolho como talharim e cozinhar Ou refoga ele?
31 Agu 18 oleh anggota: Betarufino
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100g de repolho cortado na espessurado talharim e desfiado p parecer como tal e reserve. Refogue 2 dentes de alho e 1 cebola pequena mas so refogue e n doure. Depois acrescente o repolho e refogue ate amolecer. P o molho usei menos de meio sache de molho de tomate de 340g e 100 ml de leite de côco, misturados e temperados com sal (pode ser o rosa) e pimenta do reino(p acelerar o metabolismo) e salsinha. Depois que refogar o repolho joga o molho e cozinhe por 5min. P servir use tomates cereja ou normal, manjericão e queijo parmesão.
31 Agu 18 oleh anggota: Edu vale
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Obrigada pela receita..Vou fazer sim
31 Agu 18 oleh anggota: Betarufino
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Sejarah Berat Badan Edu vale
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