Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 69,15g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: Naranjas, Café con Leche Descremada, Don Maíz Arepa de Queso con Semillas de Chia, Huevo Duro. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Crema de Calabaza. Makan Malam: Cerveza Ligera, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibianas72
|