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Uups ... ?!
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1706 kkal
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Lemak: 73,70g | Prot: 124,67g | Karb: 139,22g.
Makan Pagi: Banane, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Weintrauben, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rohkost-Salat, Feta Light, Bulgur (Gekocht), Apfelessig, Gourmet Schinkenwürfel , Eisbergsalat, Olivenöl. Makan Malam: Cocktailtomaten, Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, Zucchini, Salakis Feta Light, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Paprika. Camilan/Lainnya: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Speiseeis, MOU Mehlklößchen, Pink Lady Äpfel, Wiesgart Fliederbeersaft, Odenwald Schattenmorellen. lagi...
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1279 kkal
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Latihan:
Kerja - 7 jam dan 34 menit, Apple Health - 16 jam dan 26 menit. lagi...
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Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Passiert schon mal.. hauptsache nicht aufgeben!
31 Agu 18 oleh anggota: laviniiiia
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Nee, aufgeben ist nicht 😉!
31 Agu 18 oleh anggota: ElmoAlexa
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Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
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