Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 95,01g | Karb: 206,02g.
Makan Pagi: Zanahoria, Sanissimo Salmas (Paquete), Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, AdeS Leche de Soya, Aguacate, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Makan Siang: Frijoles Negros, Quaker Cereal de Avena, AdeS Leche de Soya. Makan Malam: Sanissimo Salmas (Paquete), Great Value Champiñones Rebanados, La Costeña Elote Dorado, Tuny Salmón en Agua Light. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthy_hachi
|