Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2849 kkal
|
Lemak: 107,86g | Prot: 155,72g | Karb: 321,00g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Makan Siang: Suco de Maracujá, Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Regina Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Monama Chia Em Grãos, Ovo, Leste Tapioca Hidratada , Universal Creatina, Jeunesse Naara Beauty Drink, Atlhetica Best Whey. lagi...
|
|
706 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Hiking - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ccf880
|