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Ich bin stolz auf mich♥️ kurz vor 22 Uhr hab ich mich wieder mal geärgert, dass mein Tag so voll mit Pflichtterminen war, dass mir wieder keine Zeit blieb um draussen laufen zu gehen, statt gefrustet ins Bett zu gehen hab ich dann die Laufschuhe angezogen und bin losgelaufen, nur 33 Minuten aber besser als nix, gehe jetzt ohne Frust schlafen und wünsche euch eine gute Nacht😊
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1580 kkal
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Lemak: 12,03g | Prot: 98,01g | Karb: 249,75g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Makan Malam: Gartenkrone Wachsbrechbohnen, 3 Glocken Vollkornnudeln, Baktat Rote Kidney Bohnen, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata. Camilan/Lainnya: Pellkartoffeln. lagi...
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2311 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Tapfer 💪🏻 ich hoffe du wohnst in einer sicheren Gegend (falls es sowas noch gibt)
Pass auf dich auf
Gute Nacht 😴
30 Agu 18 oleh anggota: liesel1234
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30 Agu 18 oleh anggota: calpe2012
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30 Agu 18 oleh anggota: Pyrannya 79
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👍Super gute Entscheidung, ja nicht mit Frust ins Bett gehen❤️
30 Agu 18 oleh anggota: unbreakable-0810
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31 Agu 18 oleh anggota: marcothebrain
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31 Agu 18 oleh anggota: Gemella2005
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Perfekte Entscheidung...das hat er Ende sicher richtig gut getan...😎
31 Agu 18 oleh anggota: schnaeuzelchen07
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Ich hatte gestern auch so gar keinen Bock auf Sport, bin auch gegangen und am Ende war ich mal wieder mega happy, dass ich es gemacht habe :-).
31 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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31 Agu 18 oleh anggota: Alfinchen
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Das hast Du super gemacht, etwas tun ist besser als min um min da zu sitzen und sich zu ärgern.👍🌹
31 Agu 18 oleh anggota: Brigitte 00
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