Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2010
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 188,79g | Karb: 206,41g.
Makan Pagi: Eggo-NutriGrain low fat waffle, walden farms syrup, breaded veggie chick'n patty, 100% whey, skim milk. Makan Siang: Kraft 2% Milk Pepperjack Single, red bell pepper, tomato slice, pepperoni slice, turkey slices, romaine, skinny cow ice cream sandwich, grey poupon, light bread. Makan Malam: pepperjack, tomato slice, romaine, turkey burger patty, sara lee bun. Camilan/Lainnya: Protein Powder (100% Whey Protein), skim milk. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divided By Zero
|