Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 92,61g | Karb: 30,67g.
Makan Pagi: Leão Chá Preto. Makan Siang: Tomates Vermelhos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Lagosta no Forno ou Grelhada, Salada de Folhas, Costela de Porco. Camilan/Lainnya: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Omelete, Leão Chá Preto. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poliana botelho
|