Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 66,55g | Prot: 126,80g | Karb: 176,10g.
Makan Pagi: Quaker Old Fashioned Grits, Egg, Nature's Promise Tomato & Mozzarella with Basil Chicken Sausage. Makan Siang: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Makan Malam: Apples, Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half), Panera Bread Turkey Breast Sandwich on Whole Grain. Camilan/Lainnya: Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Sticks, Belmont Strawberry Frozen Fruit Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|