Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 64,49g | Karb: 203,62g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Finna Sambal Pedas, KFC Rice. Makan Malam: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Teh Tawar, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Pai Apel (Satu Kerak). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrik
|