|
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 145,21g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pão Multi-Cereais, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Chá Verde, Myprotein Manteiga de Amendoim. Makan Siang: Atum em Óleo (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Brócolos. Makan Malam: Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Brócolos, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Myprotein Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Natural, Continente Gelatina Morango, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana_Soares
|