Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 108,60g | Prot: 114,00g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 다논 아이러브 요거트 딸기. Makan Siang: 투썸플레이스 로얄 밀크티. Makan Malam: 빕스 샐러드바. lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|