Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 48,68g | Prot: 78,94g | Karb: 176,29g.
Makan Pagi: Cachorro Quente. Makan Siang: Juréia Pepino em Conserva, Couve Refogada, Beterrabas, Carne de Panela, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café com Açúcar, Sadia Salamitos Pepperônico, Regina Queijo Colonial, Carrefour Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Pão de Leite, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Seks - 2 jam, Cross Training - 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|