|
Пипец уже месяц прошёл, а вес стоит на 50 кг. Когда маленький вес очень сложно скидывать.Но я не остановлюсь 😒
|
1250 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 64,13g | Karb: 168,40g.
Makan Pagi: Авокадо, Арахис, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Замороженная Вишня, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Кефир 1%, Полевское Творог Деревенский 1%. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Перловка Отварная, Увелка Перловка Отварная, Яблоко Зеленое, Арбуз. lagi...
|
|