Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 64,50g | Karb: 160,51g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 20%, Рыбный Суп. Makan Malam: SPAR Шаурма с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Колбаса Варено-Копченая, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chanterella
|