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1273 kkal
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Lemak: 35,59g | Prot: 104,22g | Karb: 131,50g.
Makan Pagi: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Makan Siang: Pomodori, Uovo Sodo, Risotto ai Frutti di Mare. Makan Malam: Conad Pistacchi, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Uovo Sodo, Insalata Mista Verde. Camilan/Lainnya: Anguria, Pesca. lagi...
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1589 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan elenabrnll68
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