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Guten Morgen meine Lieben,
73,3 Kg und einen Bauchumfang von 92,5 cm
es wird immer besser 🙃
Das ist doch ein schöner Start 🛫 in den Tag
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73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1109 kkal
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Lemak: 53,41g | Prot: 64,13g | Karb: 87,13g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Camembert, Kaisersemmel. Makan Siang: Netto Humus Pikant, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik. Makan Malam: Lidl Brezel. lagi...
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1959 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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