|
體脂26.4
肌肉32.9
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 98,38g | Karb: 34,14g.
Makan Pagi: 熱奶咖啡, 萵苣, 炒金針菇, 好菇道 菇類, 雞蛋（整個）, 雞腿, 瑞士芝士（低脂）. Makan Siang: 清炒蝦仁, 黃秋葵, 全家 瑞典肉丸, 酪梨, 雞腿, 萵苣. Makan Malam: 豆腐, 杏鲍菇, 瑞士芝士（低脂）, 雞蛋（整個）, 炒空心菜, 牛肉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy98
|