|
|
1016 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 75,28g | Karb: 22,75g.
Makan Pagi: Manteiga, Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Café (Infusão). Makan Siang: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Alface, Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. Makan Malam: Tirolez Queijo Minas Padrão, Manteiga, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Perlombaan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|