Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 77,71g | Prot: 76,19g | Karb: 292,05g.
Makan Pagi: Trockenfrüchte Mischung, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Spiegelei, Tomaten, Gutes Land Gouda, Rote Paprika, K-Classic Kassler Aufschnitt. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Spritzkuchen. Makan Malam: Dornfelder, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiedler1
|