Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 66,70g | Karb: 170,53g.
Makan Pagi: Roggen Knäckebrot, Kaffee, Jermi Räucherkäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Glasnudelsalat, Smiley's Chicken Wings, Radieschen, Tomaten, Pinienkerne, Real Quality Rucolasalat. Makan Malam: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Glasnudelsalat, Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Camilan/Lainnya: Grandessa Himbeermarmelade, Snickers Snickers, Thoks Apfelkuchen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|