Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 54,91g | Karb: 69,56g.
Makan Pagi: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Cafezinho, Danubio Cream Cheese Tradicional. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Abbott Glucerna SR Chocolate. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mylarosa
|