|
Fat: 35.70% VFL: 18 Muscle: 25,10% Body Age: 80 RM: 1.965 BMI: 36,7
Jejum intermitente iniciado as 22:00h
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 18,85g | Prot: 79,06g | Karb: 24,38g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Vagem Cozida, Lombo Suíno Temperado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde, Alface Americana. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|