Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 72,34g | Karb: 51,95g.
Makan Pagi: Pão de Centeio Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Makan Malam: Subway Tomate, Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samea.sampaio
|