|
Zo, heerlijk weer vertrouwd ontbijtje
|
1404 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 75,65g | Karb: 163,12g.
Makan Pagi: Almhof Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Aardbeien. Makan Siang: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Deen West-Fries Volkoren. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Hamburgers Rundvlees, AH Snijbonen, AH Kleine Krieltjes. Camilan/Lainnya: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade , AH Banaan, Aardbeien, Almhof Magere Franse Kwark. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|