|
Maksi lengkap hanya 359 kalori saja 💁♀️
|
1137 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 63,46g | Karb: 156,02g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Pisang. Makan Siang: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Combro, Jus Jeruk Nipis. lagi...
|
|
268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Nurlia Zulfah
|