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점심은 회사식당에서. 가지나물이 맛있었다! 간헐적단식 16시간 26분.
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1164 kkal
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Lemak: 72,11g | Prot: 78,40g | Karb: 55,66g.
Makan Pagi: 우리생협 유기농 야채수, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더. Makan Siang: 잡곡밥, 제육볶음, 혼합 샐러드 채소, 가지나물, 동그랑땡, 새우, 미역국. Makan Malam: 연어구이, Ken's steak house 버터밀크 랜치 드레싱, 아보카도. Camilan/Lainnya: 리콜라 레몬민트맛, 카누 카누 미니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 우리생협 유기농 야채수. lagi...
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 Komentar
28 Agu 18 oleh anggota: 이상건
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@이상건 공복인 시간을 두는 건데 일반적인 단식은 하루~며칠간을 공복상태로 두는거라면 간헐적 단식은 16시간 공복, 8시간 내에 식사 ..이런식으로 하는 거예요! 체지방을 잘 태우는데 효과적이예요~
28 Agu 18 oleh anggota: bonita1016
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Sejarah Berat Badan bonita1016
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