Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 109,63g | Karb: 111,34g.
Makan Pagi: Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Weintrauben, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Birnen, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Rohkost-Salat, Feta Light, Bulgur (Gekocht), Apfelessig, Gourmet Schinkenwürfel , Eisbergsalat, Olivenöl. Makan Malam: Cheddar-Käse, Aldi Paprika, Aldi Kaisergemüse, Couscous (Gekocht), Mais, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: REWE Bio Akazienhonig, BioBio Bergkäse, Cheddar-Käse, Harzer Harzer Käse, Salinetto Mini Salami, Weintrauben, hanuta Hanuta. lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 16 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|