Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 161,46g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Кот-Д'ивуар Какао с Апельсином и Имбирем, Эколь Пастырма Халяль, Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Зеленый Перец, Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Эколь Пастырма Халяль, Баклажан, Щука. Camilan/Lainnya: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|