Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 112,60g | Prot: 177,78g | Karb: 166,24g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Nutella, Hazelnut, Wholegrain Oats, Pams, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Brie Cheese, Ornelle, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Sirloin Steak, Separable Lean & Fat. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|