|
|
1477 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 76,22g | Karb: 165,47g.
Makan Pagi: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Beterrabas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Churrasco. Makan Malam: Couve-Flor, Azeitonas, Brócolis, Batata Doce, Cenouras, Ovo, Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Brócolis, Batata Doce, Abacate, Abacate. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Pilates - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|