Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 104,96g | Karb: 46,80g.
Makan Siang: Escal Cocktail Shrimps, Edeka Feta, Gekochtes Ei, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. lagi...
|
|
4589 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|