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먹기 위해서 운동하시는 분 계세요??
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825 kkal
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Lemak: 30,15g | Prot: 29,75g | Karb: 110,25g.
Makan Pagi: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽 . Makan Siang: 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김, CJ CJ 삼호맛살. Makan Malam: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차. lagi...
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2120 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, 요가 - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
27 Agu 18 oleh anggota: 은뚱냥이
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전 유지어터인데 먹는 재미가 큰거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 운동도 빡세게~^^
27 Agu 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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저요...키가 커서 정상무게나가도 등치좋네라는소리를 들어요.지금은 저체중에 가깝지만 여전히 먹고싶은거한끼 잘먹기위해 나머지몇끼는 저칼로 유지합니다
28 Agu 18 oleh anggota: 서영 맘
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저는 먹을 칼로리를 조금이라도 태우려고 운동해요...식단 조절이 잘 되서 조굼 먹는다면 굳이 안해도 될텐데..ㅎㅎ
28 Agu 18 oleh anggota: 윤도랑
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@서영맘 저도 키가 커서ㅋㅋ 요가 배우고 많이 슬림해졌는데, 근육으로 체중 늘어서🤣🤣 요가쌤이 체중보다 몸이 슬림해지고 근육 늘어난거 신경 쓰라고 하더라고요^^ 먹기 위해서 운동해요 헤헤😋
28 Agu 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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@윤도랑 전 건강해지려고 요가해요ㅋㅋ 근육이 늘어서 체중은 늘었지만, 많이 슬림해졌어요ㅋㅋ 먹기 위해서 운동하는 운동하는 재미가 쏠쏠해요ㅋㅋ
28 Agu 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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