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tornata ieri da due settimane tra i monti in cui ho lasciato che le due donne che mi hanno cresciuta mi nutrissero a loro piacimenti. ho guardato passare quintali di burro e litri di olio in padelle sfrigolanti di salsiccia, o visto delle onde di panna fresca che si mescolavano con la ricotta ancora calda, ho scrutato nei meandri di frigoriferi trasformati in caseifici improvvisati, maionesi e salse di cui non saprei quantificare i vari ingredienti... poi ho chiuso gli occhi per non vedere.
in generale non è andata male visto che ho preso solo due kg (da verificare a causa di un periodo mensile infausto) e forse devo ringraziare gli oltre 10 km giornalieri a piedi sui sentieri che montani mi hanno aiutato ( con zaino con dentro figlia di 13 kg :) )
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1500 kkal
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Lemak: 39,91g | Prot: 50,99g | Karb: 236,37g.
Makan Pagi: Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Pane Comune, Mela, Cuore Olio di Semi di Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Makan Malam: Pane Bianco, Pomodori, Coop Cuori di Lattuga, Ricotta (Latte Intero). Camilan/Lainnya: Coop Succo Mela Carota Limone, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. lagi...
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