|
Supaya cepet naik bb makannya gimana ya? Pernah konsumsi herbalife naik 5kg sminggu tp berat dikantong hahahah
|
1333 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 62,31g | Karb: 186,12g.
Makan Pagi: Roma Malkist Crackers (3), Air, Selada, Nasi Putih, Rendang. Makan Siang: Roma Biskuit Kelapa, Permen Karet (Manis), Nasi Putih, Rendang. Makan Malam: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Rendang. lagi...
|
|
 Komentar
Caranya kamu makan KFC tiap hari
27 Agu 18 oleh anggota: aisyah.ishaq
|
surplur say,,,,walo lagi bulking tpi harus tetap menu sehat
27 Agu 18 oleh anggota: ayu 25
|
saya udah naik 3 kilo dlm 2 minggu
27 Agu 18 oleh anggota: ayu 25
|
Lagi berusaha nambah kalori tp maunya tetep makanan sehat. Btw saya pernah 48kg tp dgn cara yg sangat tidak sehat. Saya puasa junkfood nih kak cz ngefeknya bukan gemuk tp jerawatan parah hiks😥
27 Agu 18 oleh anggota: henikartika13
|
Kak ayu share menu makannya donk. Di keluarga saya kurus semua makannya jg dikit. Klo saya makan diluar dikatain boros... Kn sedih ya haha
27 Agu 18 oleh anggota: henikartika13
|
Minta nope nanti saya minta masukin grup...saya begini karena masuk grup fs ...
27 Agu 18 oleh anggota: ayu 25
|
Ini kak ayu. 085748793794
27 Agu 18 oleh anggota: henikartika13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan henikartika13
|