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1236 kkal
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Lemak: 44,54g | Prot: 103,29g | Karb: 121,67g.
Makan Pagi: 풀무원 식물성유산균 푸룬, 오트리 토미토칠리아몬드, 복숭아. Makan Siang: 깻잎나물, 오이지무침, 소세지야채볶음, 제육볶음, 새송이버섯, 삶은 계란흰자, 익힌 가지, 양배추. Makan Malam: 한미양행 뉴트리 디-데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크, 삼육 삼육두유. Camilan/Lainnya: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 먹태. lagi...
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2477 kkal
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Latihan:
Mandi - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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