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1284 kkal
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Lemak: 48,68g | Prot: 45,79g | Karb: 165,09g.
Makan Pagi: ザバス ミルクプロテイン. Makan Siang: エースコック スーパーカップ 濃コクとんこつラーメン. Makan Malam: 焼き餃子, 塩, ご飯. Camilan/Lainnya: ファミリーマート アイスカフェラテ, 焼きドーナツ, カルビー かっぱえびせん (12g). lagi...
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1528 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sayaka.
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