Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 16,63g | Karb: 13,47g.
Makan Siang: 橄欖油, 大陸妹, 金針菇, 高麗菜, 全聯 豬梅花肉. Makan Malam: 蝦仁, 韓式泡菜, 豬耳朵, 青江菜. Camilan/Lainnya: 咖啡, 總統牌 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. lagi...
|
|
285 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torres 3388
|