|
3-1-1
二假日亂吃一通
今天沒有油、沒有肉
只吃蔬果、米飯、麵包。
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
638 kkal
|
Lemak: 7,28g | Prot: 21,67g | Karb: 125,67g.
Makan Pagi: 香蕉, 紅茶, 小黃瓜, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒, 白飯. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|