Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 13,97g | Prot: 45,07g | Karb: 90,82g.
Makan Pagi: Kapal Api Special Mix. Makan Siang: Klepon, Gula Pasir, Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Lotte Xylitol (Permen Karet). lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okagibrhan
|