Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 107,27g | Prot: 79,62g | Karb: 173,59g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Carne, Beterrabas, Tomates, Alface, Cenouras. Makan Malam: Batatas Fritas Caseiras, Coquetel ou Mistura de Frutas, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa 70% Cacau. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DebyLLH
|