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Hoffe, es ist Wasser 🤔. Wäre sonst gemein. Laufen ist ungewohnt , vielleicht deshalb. Egal, weiter....
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1193 kkal
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Lemak: 74,50g | Prot: 87,23g | Karb: 41,37g.
Makan Siang: Arla Protein Drink Vanille . Makan Malam: Gutes Land Gouda , Aldi Eiweißbrot (35g), Rote Beete Salat, Aldi Bio Lachsfilets. Camilan/Lainnya: Milram Frühlingsquark. lagi...
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2875 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Noch 10 km mit Hunden gegangen 💪. Jetzt noch putzen 🤮 und dann ab ins Bett. Morgen dann ganz früh ab ins Gym. Bin ich motiviert! Hoffe, es hält an. Ach ja, essen muss ich auch noch. Gibt Lachs und Salat
25 Agu 18 oleh anggota: Fat Bobbie
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Sejarah Berat Badan Fat Bobbie
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