|
Gewicht gehalten, yeah 💪😊❤️
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 147,81g | Prot: 105,52g | Karb: 154,05g.
Makan Pagi: DM Bio Kokosöl, Ei, Rookhus Echter Räucherlachs, Rucola , Avocado, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Makan Malam: Edeka Italia Gorgonzola , Rama Cremefine 7%, Fenchel, Zucchini, Hähnchenkeule. Camilan/Lainnya: Lorenz Nic Nac's, Milka Oreo . lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Fitness (Workout) - 36 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|