|
Morning
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 49,36g | Karb: 98,47g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar . Makan Siang: Tahini Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Falafel Chickpea Balls, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Makan Malam: Yukon Gold Baked French Fries, Beef Franks, Enriched Hog Dog Buns. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Downsize2012
|