Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 52,63g | Karb: 98,93g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Udang, Lumpia Babi, Ayam Goreng, Roti Gandum. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Udang, Lumpia Babi, Ayam Goreng. Makan Malam: Donat Dilapisi Coklat. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 29 menit, Istirahat - 11 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan williamhalim93
|