|
Walaupun gesernya dikit2, ku tetap bahagia 😭🍭🍭🍭
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 58,20g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga. Makan Siang: Pisang Goreng, Pepaya, Serabi. Makan Malam: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: D Crepes Chili Dog, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|