Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 93,36g | Karb: 225,65g.
Makan Pagi: 연세대학교 우리콩두유(잣), 사과즙, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Makan Siang: 광천 광천김, 낙지젓갈, 애호박, 두부부침, 만두국. Makan Malam: 뷔페. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|