Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 33,43g | Karb: 118,80g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Sweet Onions, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, White Rice, Calavo Avocado, Pace Picante Medium Salsa, Great Value Chicken Enchilada Casserole, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Makan Malam: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Coca-Cola Coke Zero , Don Pancho White Corn Tortillas, Lettuce, Mangos , Pork (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Tic Tac Gum, Tic Tac Gum. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaIdaho
|