Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
160,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 60,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 99,53g | Prot: 113,63g | Karb: 23,78g.
Makan Pagi: Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Копченов Сало Белорусское, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
5013 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Павел4503
|