|
День прошел не плохоСъедено не очень много,но чувствую что переела,по калориям вроде норм.
Не знаю что завтра с весом будет,задолбалась уже... бесит.. Надеюсь конечно на лучшее ....
|
360 kkal
|
Lemak: 15,43g | Prot: 4,37g | Karb: 48,24g.
Makan Siang: Сыр Российский, ARO Баранки, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Новые Технологии Вафли Сливочные, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Карбонат, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Елизавета Хлеб Вафельный. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|